VSF TriathlonLa Ferté Bernard (72)

25 & 26 Mars 2017 : stage Feminin du comité départemental

Comme à chaque fois, un super week end entre filles des différents clubs sarthois.
 
Entrainement en course a pied le samedi matin, super avec notre coach franck
Circuit vélo l'après midi, génial, en petit groupe ... 40 km à un bon rythme. Notre meneuse de groupe n'était autre que notre  amie Edith, paratriathlète.
Cette fille m'épate : un mental en acier.  On a essayé de la suivre mais dur dur car en vélo c est une bombe.
Après le vélo, petit gouter bien mérité avant de se préparer pour la piscine. Direction Bessé sur braye : 650 m d'échauffement puis enchainement de longueurs avec un ryhtme tres doux puis à chaque coup de clé le plus vite possible. Pour finir, 3 atelier différents dont "jambes" , "crawl" et aqua bike.
Repas et dodo au lycée de Saint Calais
Lever 8h00 ! un peu dur car 1 heure de moins de sommeil ...
Petit déjeuner avant plusieurs ateliers : mécanique, travail sur les transition et secourisme.
Repas du midi et debriefing
Et déjà l'heure de se quitter ! A l'année prochaine les filles ...

Marie Christine